Frisklivsaktivitet i sal

Frisklivsaktivitet i sal foregår på Øye grendehus på torsdager fra 13:00-14:00. Aktiviteten består av kondisjons- og styrketrening. Nivået på treningen er moderat intensitet, med individuelle tilpasninger. Øvelsene består av å stå, gå/jogge, styrketrening med og uten strikk, øvelser på matte og uttøying på slutten av økten. For å delta på treningen trenger du en frisklivsresept. Frisklivsresept kan du få av lege, NAV, helsepersonell eller du kan ta direkte kontakt med frisklivssentralen i Kvinesdal.